Workshop „Zyklisch leben“ Yoga meets Naturkosmetik

Beschreibung

Die zweite Auflage des Workshops, da die erste Auflage im März 2025 so wundervoll war! :) Wir begeben uns gemeinsam auf eine Reise, um unseren weiblichen Zyklus besser kennenzulernen und schaffen einen Raum, in dem du ganz offen mit deiner Weiblichkeit umgehen kannst. Der Workshop beginnt mit einer sanften Yoga-Einheit, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt ist. Diese Praxis umfasst Asanas, die Ruhe und Entspannung fördern und gleichzeitig darauf ausgelegt sind, den Körper bei hormonellen Schwankungen zu unterstützen. In einem sicheren und friedlichen Rahmen darfst du dich vollständig fallenlassen und neue Energie schöpfen. Die Asanas dienen dabei nicht nur im Moment, sondern auch als wertvolles Werkzeug für den Alltag – sei es zur Linderung von Menstruationsschmerzen oder zur Förderung der hormonellen Balance. Mit dieser achtsamen Vorbereitung bist du gestärkt und offen für den nächsten Teil des Workshops. Danach führen wir dich in die Bedeutung der inneren vier Jahreszeiten des weiblichen Zyklus ein und du lernst die Zeichen, die dein Körper dir während der verschiedenen Zyklusphasen sendet besser zu deuten. Durch dieses Wissen kannst du deinen Körper im Zyklusgeschehen unterstützen und lernst die Qualitäten jeder einzelnen Zyklusphasen zu schätzen, denn ja, auch der innere Winter, also die Periode, hat ihre Vorzüge. Zum Abschluss stellen wir uns ein Verwöhnpaket mit selbstgemachter Naturkosmetik her. Wir mischen uns passend für die anspruchsvollsten Zeiten des weiblichen Zyklus ein entspannendes Zyklusöl, ein pflegendes Körperbalsam und einen wohltuenden Zyklustee für Zuhause an. Bitte mitbringen: - Yogamatte (ansonsten melden) - Wasser